嗖一圈創始人；wlx101108

     【嗖一圈或三劍客初體驗】

 第一次吃太嗖啦或三劍客的客人，不知道自己是燥腸滑腸還是什么體制的，先測試一下體質，不同的體質開始排毒的第一周，因為反應不同，吃法也不同。（第一天，建議睡前吃2條太嗖啦或1太嗖啦+1一定嗖，馬上喝溫白開水250-300ml，然后第二天看吃后的情況）一般人體分為以下三種體質：

【一溫和】如果第二天排毒多，你是溫和群體，那么第二天繼續睡前2條太嗖啦或1太嗖啦+1一定嗖調解，如此下去即可；排毒多是指一天排4-6次便，排粥樣或成型便屬于毒素垃圾便

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   【二滑腸】如果吃1條太嗖啦就每天拉肚子好幾次的拉水一樣，可以改為每天半條或2天一條太嗖啦先慢慢調理，讓大便成型或成粥一樣，再開始排毒減肥。     備注：滑腸就是平時本身腸胃就不好，平時就很容易受刺激拉肚子，吃了冷的辣的等都很容易就拉肚子的人，體內濕氣比較重的人。

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  【三燥腸】如果是燥腸體質就是第二天，第三天都沒有反應的，這種體質的人平時吃中藥也比較難有反應！或且常時間吃排毒食品，腸道黏膜修復正常，這種體質缺缺水或益生菌狀態，可以吃太嗖啦或三劍客配含乳清蛋白的酸奶（安慕希酸奶），或老陳醋蛻溫水，多喝溫水！

堅持吃小綠條可以幫助我們腸道平衡，身體一直健康的走下去。

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